power yoga


Power Yoga, een krachtige en dynamische vorm van Yoga, afgeleid van de Ashtanga Yoga. Hierbij wordt een mix gemaakt van de houdingen.  Bij deze vorm van yoga worden de houdingen uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat er een ‘flow’ van bewegingen, wat zowel zorgt voor dynamiek als voor geestelijke rust. Elke les zal anders zijn waardoor je je lichaam steeds op een andere manier uitdaagt. Het zal een fantastische workout geven voor zowel je lichaam, geest en je bewustzijn.  ‘Yoga moves your body and your mind..'

Yoga is de ultieme manier om fit te worden. Zowel van buiten als van binnen. Al meer dan 5000 jaar helpt yoga mensen in de wereld om zich gezond & gelukkig te laten voelen. Yoga is veel meer dan alleen een workout. Je verbrandt tijdens een Yoga les kcal en zal een reguliere beoefening je kracht & flexibiliteit laten toenemen.